O estresse na família
Texto Base:
SI 31.9-13
Texto Áureo:
“Eu me alegrarei e regozijarei na tua benignidade, pois tens visto a minha aflição, conheceste as angústias de minha alma” (SI 31.7)
Leituras Diárias:
Segunda
Gn 45.1-15 Terça
Gn 50.15-24 Quarta
SI 55.12-23 Quinta
Jo 11.17-27 Sexta
Jo 11.28-44 Sábado
2 Co 11.22-31 Domingo Rm 8.35-39
Objetivos da Lição:
1.Levar o aluno a entender como algumas famílias cujas histórias são relatadas na Bíblia lidaram com o estresse.
2.Enfatizar a necessidade de compartilharmos nossos, sentimentos e nosso estresse com outras pessoas, e, de maneira especial, com o soberano Deus de amor.
INTRODUÇÃO
A frase “Eu estou com estresse” é tão comum que a gente, às vezes, nem presta muita atenção à mesma. O estresse afeta pessoas de todas as idades e classes sociais, de todos os lugares e em todas as épocas, crentes e descrentes… E as razões são tantas. Até mesmo os atuais meios de comunicação, assunto da lição passada, contribuem!
Pode-se perguntar, então: Será que o povo da época bíblica, daquele período tão tranquilo, vai ter algo a nos ensinar?
1.FAMÍLIAS BÍBLICAS EM SITUAÇÕES ESTRESSANTES
Gênesis 12.10-20 descreve a situação estressante em que Abrão se encontrou numa terra nova (Egito), e com medo de rivais que pudessem gostar de Sarai. Ele reagiu mal, mentindo e exigindo que sua esposa mentisse – apesar dos dois estarem de posse das ricas promessas do SENHOR quanto à sua descendência.
José passou a vida toda estressado! – abandonado pelos seus, numa terra nova, falsamente acusado, esquecido… Mas ele administrou bem todo o estresse (como se vê em Gênesis 41.51-52 e 45.5-8, por exemplo); não descontava suas amarguras e seu estresse na esposa, nos irmãos, no Faraó.
O povo de Israel, aquela enorme família que passou muitos anos atravessando o deserto rumo à Terra Prometida, enfrentou situações estressantes – fome, cansaço, inimigos – mas as administrou mal, com murmurações constantes, reclamações sem fim (Nm 11.1-9).
E que tal pensar no estresse enfrentado por Daniel e sua família (que nunca mais viu o filho querido quando ele foi levado à Babilônia)? Ou no de Elias, ao sentir-se sozinho? Ou no da família de Noemi no livro de Rute? Exemplos bíblicos é que não faltam.
2.CAUSAS’ DE ESTRESSE
É fácil fazer aquela lista caseira de fatores provocadores de estresse: cansaço físico, problemas financeiros, excesso de trabalho e responsabilidades, problemas de saúde, brigas constantes, a presença de um alcoólatra ou de um drogado no lar, a morte de alguém bem especial, desemprego, um novo emprego, problemas matrimoniais… Dizem que até grandés alegrias, tais como o início do casamentó, a chegada de um filho, ou até as festas natalinas, provocam estresse!
Mas, por incrível que pareça, conforme o ensino da Bíblia, a gente não pode dizer que estes fatores causam estresse. São simplesmente coisas e situações ‘normais’, algo a ser esperado num mundo caído, totalmente afetado pelo pecado. “No mundo vocês vão sofrer” (João 16.33, conforme a Nova Tradução na Linguagem de Hoje, NTLH), prometeu Jesus. E alguém calculou que, em 2 Coríntios, Paulo cita 45 situações estressantes que ele enfrentou como bom missionário que era!
O estresse ocorre quando nós reagimos de maneira errada às pressões normais da vida. Por isso, o autor cristão e médico, Richard Ecker, chega a falar do “mito” do estresse: ele entende que estresse não existe! Reações erradas é que existem! E nem valem a pena! “Nenhum de vocês pode encompridar a sua vida, por mais que se preocupe com isso” (Mt6.27, NTLH).
3.ESTRESSE NA FAMÍLIA AMADA POR JESUS
Em João 11, a família de Lázaro e suas irmãs está passando por um período de estresse, devido, em primeira instância, à enfermidade dele, e depois à sua morte.
As reações diversas descritas no capítulo são esclarecedoras:
Muitos vizinhos e amigos, querendo ajudar, “tinham vindo ter com Marta e Maria, para as consolar” (11.19).
Marta reagiu, recriminando, acusando Jesus de negligência (v.21). Somente depois (v.22-27), ela passou a conversar mais calmamente com Jesus e a entender melhor a questão.
Maria “ficou sentada em casa” (v.20), parada, e sem saber o que fazer, fez nada. Somente depois ela chorou (v.33).
Jesus chorou (v.35), e muito (v.38).
E a gente fica a pensar se o choro de Jesus não aumentou o desespero geral: “Puxa, se até Jesus está achando a situação ruim…” Além do mais, Jesus sabia que Ele ia fazer o milagre! Para que Se estressar, e es- tressar todo o povo? Sem dúvida, nós teríamos pedido para Jesus Se acalmar!
Essas quatro reações à situação estressante não deixam de fornecer um modelo a ser seguido hoje:
- Não se isole! Permita que amigos e familiares ajudem!
- Não fique somente nas acusações, na recriminação! Converse! Tente entender!
- Chore! Não fique no canto, quie- tinho, silencioso!
- Chore mesmo! É lícito chorar! Até Jesus o fez!
Dois elementos chaves na administração de estresse na família sobressaem neste texto bíblico:
- a necessidade de expressar nossos sentimentos abertamente, chorando, no caso, e
- a necessidade de discutir o problema racionalmente.
4.ESTRESSE NA VIDA DE DAVI
Antes de prosseguirmos com a lição, pare você um pouco para pensar nos MUITOS relatos acerca do estresse na família de Davi! Faça uma pequena lista de alguns…
O Salmo 31 retrata bem como Davi lidou com estresse – pelo menos numa determinada ocasião.
4.1.Davi conseguiu identificar as diversas dimensões do seu estresse:
- emocional-, “atribulado… tristeza… gemidos” (v.9,10)
- físico: “gasta-se a minha vida… debilita-se a minha força… meus ossos se consomem” (v.10)
- social: “opróbrio para… adversários, espanto para… vizinhos, e horror para… conhecidos: os que me vêem na rua fogem de mim” (v.ll)
- mental: “Estou esquecido (v.12)… Tenho ouvido a murmuração de muitos… conspirando contra mim” (v.13).
4.2.Davi conseguiu administrar bem a crise. Como?
Ele possuía uma correta doutrina de Deus, tendo-o como o:
- Deus grande e poderoso: “rocha… fortaleza… verdadeiro… bondoso… misericordioso” (v.3, 5, 7, 16).
- Deus digno de louvor em toda e qualquer situação (v.l)
- Deus que pode ser invocado (v.17), e que ouve (v.22)
- Deus salvador (v.5)
- Deus que tem todos os nossos dias em Suas mãos (v.15).
Enfim, Davi cria num Deus soberano e amoroso, e esta sua fé o sustentou no momento de estresse. Culpar o diabo pelo estresse não resolve nada, e nem tampouco culpar um temperamento fechado, depressivo… É preciso correr para Deus, ter uma fé bíblica, fé no Deus da Bíblia.
Ele pediu coisas específicas de Deus. “Livra-me… Me guiarás… Tirar-me-ás do laço… Faze resplendecer o teu rosto… Emudeçam os lábios mentirosos” (v.2, 3, 4, 16, 18).
Ele decidiu alegrar-se (v.7), e decidiu olhar para além de si, de seu problema pessoal (v.23- 24).
5.PREPARANDO-SE DE ANTEMÃO PARA SITUAÇÕES ESTRESSANTES
Seria tão bom se pudéssemos todos saber de antemão quais as situações que vamos enfrentar ao longo dos anos! Você acha que seria mesmo bom?
Pensemos um pouco, por exemplo, no caso de Maria, mãe de Jesus. Enquanto no Templo ao lado de sua pequena família, “Simeão os abençoou e disse a Maria: Eis que este menino está destinado tanto para ruína como para levantamento de muitos em Israel, e para ser alvo de contradição (também uma espada traspassará a tua própria alma)” (Lc 2.34-35). Que mensagem estressante! Um aviso que a vida de seu filho em nada seria fácil, que ela ia sofrer… Mas Maria já estava devidamente preparada para tudo: “Aqui está a serva do SENHOR; que se cumpra em mim conforme a tua palavra” (Lc 1.38). Isto é, ela já entregara toda sua vida a Deus, e não havia mais o que “perder”.
CONCLUSÃO
Talvez seja este o melhor remédio preventivo contra o estresse; entregar-se 100% a Deus. Entregar família, futuro, finanças, saúde, inimigos, amigos, relacionamentos… Permitir que Deus seja de fato aquele “SENHOR que, dia a dia, leva o nosso fardo”.(SI 68.19). É assim que Ele quer ser em nossa experiência.
Falta ao coração dorido Gozo, paz, consolação? É porque não confiamos TUDO A ELE em oração. (Salmos e Hinos n° 140).